노령층에서 흔히 발생하는 근감소증에 대해 별다른 경각심을 가지지 않으면 전반적인 건강에 악영향을 줄 수 있다는 분석이 나왔다.최근 서울아산병원 노년내과 이은주 교수팀과 한국과학기술원(KAIST) 정희원 박사팀은 강원도 평창군 보건의료원과 함께 평창에 거주하는 65세 이상(평균 나이 76세) 1343명(남성 602명 여성 741명)을 대상으로 건강 상태를 살핀 결과 근력이 떨어지면 사망 위험도가 현격히 높아진다고 밝혔다. 이번 연구결과는 국제학술지 ‘임상노화연구’ 최신호에 발표됐다.연구에 따르면 근감소증이 있는 65세 이상 남성의 경

사우나를 즐겨 하면 뇌졸중 예방에 큰 도움이 된다는 연구결과가 발표됐다.최근 뉴욕 타임스에 따르면 영국 브리스톨대학과 핀란드 동부대학 공동 연구팀은 53세부터 74세까지의 남녀 1628명을 대상으로 사우나(습도 10~20%)를 이용한 빈도와 뇌졸중 발생 상관관계를 15년 동안 추적한 결과를 발표했다.대상자는 일주일간 사우나를 이용한 빈도에 따라 1번, 2~3번, 4~7번 등 세 개의 그룹으로 묶었다. 전체 그룹 중 총 155명의 뇌졸중 환자가 발생한 것으로 나타났고 이들을 비교분석한 결과 사우나를 자주한 사람일수록 뇌졸중 발생이 위

여드름은 더 이상 사춘기 청소년들만의 전유물이 아니다. 최근에 성인들 중에도 여드름으로 고민하는 사람들이 늘어나고 있다.여드름이 있는 피부는 지저분한 인상을 심어준다. 때문에 여드름은 스트레스가 되고 콤플렉스가 되어 자신감까지 결여시킨다. 그럼 사춘기 학생과 성인들까지 괴롭히는 여드름 어떻게 관리하고 치료하는 것이 좋을지 알아보자.여드름 발병 원인은?사춘기 시절에는 호르몬 변화에 의해 발생. 구체적으로는, 사춘기에 접어들면서 테스토스테론 이라는 호르몬의 분비가 많아지게 된다.또 테스토스테론에 의해 피지선의 피지분비활동이 증가한다.성

웹 디자이너인 서민경(가명. 32)은 작년부터 뒷목과 어깨 등이 뻐근하고 쑤셔 일상생활에 어려움을 겪고 있다. 초기엔 어깨가 쑤시는 증상 때문에 관절염으로 생각해 병원을 찾았지만 별다른 이상을 찾지 못했다.하지만 얼마 전부터 목을 돌릴 때 마다 통증이 오고 허리까지 쑤시는 증상이 나타났다. 결국 다시 병원에 찾아갔더니 경미한 목디스크 증상과 함께 근막동통 증후군이란 진단을 받았다.근막은 근육의 겉면을 싸고 있는 막으로 정의할 수 있다. 근막동통 증후군은 근막이나 근육에 통증 유발점이 있으며, 어깨 주위의 근육이 긴장해서 뭉치거나,

눈물은 인간의 희노애락을 보여주는 하나의 징표다. 80년대 후반 공전의 히트를 기록했던 노래 ‘울고싶어라’라는 곡처럼 가슴이 벅차오르거나 슬픈 일이 있을 때 혹은 무력감에 좌절할 경우 인간은 눈물을 흘린다.또한 눈물은 감정표현 뿐만 아니라 눈을 보호하는데 중요한 역할을 한다. 하지만 눈물이 제 기능을 다 하지 못한다면 여간 곤혹스런 일이 아닐 수 없다.최근 컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘어나면서 안구 건조증을 호소하는 이들이 증가하고 있다. 안구건조증은 눈물이 부족하거나 눈물막에서의 증발이 많아서 안구 표면이 손상되어 생기는 질환이다.

아이들이 좋아하는 음식 중의 하나인 카레, 최근엔 카레의 종류도 다양해지며, 다양한 음식들을 섞은 퓨전 요리로도 사용되고 있다.일본에서 인기리에 연재된 만화 에서 나오는 카레의 종류는 그야말로 천차만별이다. 이렇듯 카레는 한국뿐만 아니라 전 세계인이 즐겨찾는 음식으로 사랑받고 있다.특정 연령대가 아닌 모든 고객들의 입맛을 충족시킬 수 있다는 것이 카레의 매력이라고 할 수 있다.이러한 카레의 독특한 맛을 내는 노란색소 성분인 커큐민(curcumin)이 건강에 유용한 역할을 하는 것으로 밝혀졌다.커큐민은 한약재인 ‘강황’

건강보험 통계에 따르면 우리나라 국민이 가장 많이 받은 수술1위는 백내장(39만8338건)이었고, 치핵(25만1828건)과 제왕절개수술(16만5169건)로 나란히 2, 3위를 차지했다.치핵을 앓고 있는 사람이 많고 수술건수도 많다는 것은 이번 수술통계에서도 확인할 수 있다. 치핵은 성인의 절반 이상에서 증상이 있는 치핵이 나타날 가능성이 있으며, 병원을 찾기 전에 상당기간 남몰래 고민하는 경우가 많다.우리가 흔히 알고 있는 치질은 의학적인 용어로는 치핵이라고 부른다. 치핵이란 항문과 하부 직장부위의 혈관이 커지고 늘어난 것을 일컫는

작년에 정년퇴직한 김 아무개 씨는 얼마 전부터 대변을 볼 때 마다 피가 섞여 나왔다. 처음엔 단순한 치질이라고 생각했으나 증세가 호전되기는커녕 증상이 점점 심해졌다. 피가 섞인 변이 나오는 것뿐만 아니라 체중이 갈수록 줄어들었고 역한 입 냄새도 났다.결국 큰 병원을 찾아가 진단을 받은 결과 직장암이라는 판정을 받았다. 김 씨는 주변의 지인 중에 직장암으로 인해 인공항문을 사용하고 있다고 들었기에 불안감에 휩싸였다. 김 씨의 심정을 파악한 담당의사는 곧바로 현재 암의 전이가 항문 근처까지 가지 않아 인공항문을 달지 않고 충분히 치료가

일상생활속 해결되지 않는 문제들이 많다. 냉장고 냄새 없애기, 효과적인 다이어트 방법 및 건강한 모발 가꾸기등 생활절약 상식부터 일반 건강상식까지 사소하지만 알아두면 괜찮은 생활정보들을 알아보았다. # tip 1냉장고 문열기가 무섭게 퍼져나오는 반찬냄새와 뒤죽박죽 정돈안된 냉장고 속. 정리하기가 겁부터 난다는 냉장고 속을 들여다 보면 한숨이 절로 나온다.생각지 못한 음식물과 썩어가는 음식물을 보면서 언제 정리하자고 마음먹지만 언뜻 손이 안가진다. 특히 냉장고속에서 풍기는 야릇한 냄새는 정말이지 견디기 힘들다.겨울은 그

한국인 중에 일본의 위대한 영웅 10걸에 포함된 인물이 있다면 의아하게 느껴질 것이다. 바로 로 잘 알려진 극진 가라데의 창시자 최영의(오오야마 마츠다스)가 미야모토 무사시와 이후 일본 최고의 무도가로 선정된 바 있다.끊임없는 투쟁정신으로 전 세계를 돌며 자신의 무술을 선보여 서구권에서 그를 God-Hand(신의 손)라고 불렀다.누구도 무서울 것 없었던 그도 말년에 심한 관절염으로 고생을 했다고 한다. 최영의 총재의 아들 최광범씨는 선친의 격투 인생을 그린 이란 저서에서 이 사실을 밝힌바 있다