[CBC뉴스=온라인뉴스팀] 탈모 예방하는 법이 관심을 모으고 있다. 특히 환절기에는 탈모가 자주 발생하기 때문에 탈모 예방하는 방법을 알아두면 도움이 된다..

탈모 예방하는 법 중 기본은 머리를 저녁에 감는 것이다. 또 샴푸를 할 땐 5분 이내로 하는 것이 좋다. 5분이 넘어가면 화학성분으로 오히려 탈모가 심해질 수 있다. 머리를 말릴 땐 찬바람을 이용하는 것이 효과적이다.

특히 모자 마니아들은 유의할 필요가 있다. 모자가 탈모에 직접적인 영향을 주는 것은 아니지만 장시간 모자를 쓰거나 머리를 제대로 말리지 않은 채 모자를 쓸 경우 두피에 악영향을 미치게 된다.

탈모 예방하는 법 중 하나는 관련 음식 섭취다. 탈모 예방에는 해조류나 콩, 그리고 두부 등 단백질과 무기질을 비롯해 비타민이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다.

블랙푸드도 한 몫 한다. 특히 검은콩이나 검은깨, 검은 쌀 등은 노화에 따른 탈모를 막아주고 두피나 모발 성장에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

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