[건강꿀팁] 다이어트에 도움이 되는 견과류, 어떤 게 있나?

비만에 좋은 견과류가 소개돼 눈길을 모으고 있습니다. 비만에 좋은 견과류는 최근 다이어트 열풍과 함께 여성은 물론 남성에게도 인기를 끌고 있는데요. 

비만에 좋은 견과류는 나쁜 콜레스테롤을 없애줄 뿐만 아니라 몸에 좋은 불포화지방산이 다량 함유돼 있고 단백질, 칼슘, 철분, 칼륨 등 골고루 담겨져 있어 다이어트식 식품으로 탁월합니다. 

다이어트에 도움이 되는 견과류 뭐가 있을까요? 

[진행 = 권오성 아나운서]