직장 스트레스, 남녀노소 불문 우울증 주범으로 밝혀져
강북삼성병원 연구팀, 직장인 1만2천여 명 대상 연구 결과 발표 직장 문제와 매너리즘이 주요 스트레스 요인으로 우울증에 큰 영향
[CBC뉴스] 강북삼성병원의 기업정신건강연구소가 발표한 연구에 따르면, 직장인들의 우울증에 가장 큰 영향을 미치는 요인은 성별과 연령을 막론하고 '직장 스트레스'인 것으로 드러났다. 전상원 교수와 조성준 교수가 이끄는 연구팀은 2020년 4월부터 2022년 11월까지 정신건강 검진을 받은 19세부터 65세까지의 직장인 1만2천541명을 분석하여 이러한 결과를 도출했다.
이번 연구는 직장 문제를 비롯해 매너리즘, 가족관계, 대인관계, 건강 문제, 금전 문제, 충격적 사건 등 7가지 주요 일상 스트레스 요인이 우울증 발생에 미치는 영향을 비교했다. 분석 결과, 직장 문제가 가장 큰 영향을 미쳤으며, 그 뒤를 매너리즘, 가족 관계, 대인관계, 건강 문제, 금전 문제, 충격적 사건이 따랐다.
성별에 따른 분석에서도 남녀 모두 직장 문제와 매너리즘이 우울증에 미치는 주요 요인으로 나타났다. 전체 연령층에서도 직장 문제와 매너리즘이 1, 2위를 차지했다. 다만, 연령별로 비교했을 때 30대 미만에서는 대인관계가, 30대에서는 금전 문제가, 40대에서는 건강 문제와 금전 문제가 우울증에 미치는 영향이 더 컸다.
전상원 교수는 "스트레스가 우울증과 연관이 있다는 것은 이미 잘 알려져 있으나, 대부분의 연구가 특정 요인만을 고려했다는 점에서 이번 연구는 여러 스트레스 요인을 복합적으로 분석한 것이 특징"이라고 설명했다. 그는 이어 "직장인은 하루 대부분의 시간을 직장에서 보내기 때문에 직장 스트레스가 우울증에 큰 영향을 미치는 것으로 보인다"고 덧붙였다.
이번 연구는 보건학 분야의 국제학술지 '공중보건 프론티어스'(Frontiers in Public Health)에 게재됐으며, 다양한 스트레스 요인들이 직장인의 정신 건강에 어떻게 영향을 미치는지를 보여주고 있어 향후 관련 정책 수립에 기초 자료로 활용될 수 있을 것으로 기대된다.
연구 결과를 바탕으로 전문가들은 직장인들이 겪는 스트레스를 완화하기 위한 방안 마련이 시급하다고 강조하고 있다. 이들은 기업 차원에서의 스트레스 관리 프로그램 도입과 함께 개인적인 스트레스 관리 기술을 개발할 필요가 있다고 조언했다. 이러한 노력이 결합될 때 직장인들의 정신 건강이 개선될 수 있을 것으로 보인다.
(기사발신지=연합뉴스)
▮ CBC뉴스ㅣCBCNEWS 한종구 기자