[CBC뉴스] 눈 피로 지압법에 관심이 쏠리고 있다. 눈 피로 지압법은 특히 직장인 사이에서 관심이 높다.

눈 피로 지압법은 컴퓨터는 물론 스마트폰, TV 모니터 등을 하루 종일 볼 일이 많은 현대인에게 꼭 필요하다.

눈 피로 지압법은 눈의 피로를 풀어주고 눈을 맑게 하는 효과가 있다. 눈 피로 지압법의 핵심은 눈 주위 눌러주기다.

눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 태양혈을 지긋이 눌러주는 눈 피로 지압법은 간단하면서도 효과가 좋아 쉽게 따라하며 피로를 풀 수 있다. 이 태양혈은 흔히 관자놀이라고도 부른다.

눈 피로 지압법을 하는 순서는 검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 눌러준 뒤 눈 양쪽 옆 태양혈을 눌러주면 된다. 이때 태양혈을 누르는 강도를 조금씩 높이면서 눌러주는 게 눈 피로 지압법에 효과가 있다.

이어 고개를 앞으로 15도쯤 숙이고 양손을 비벼 열을 발생시킨 뒤 손바닥을 눈 위에 살짝 올려주면 눈 피로를 푸는 데 도움이 된다.

전자기기를 많이 이용하는 직장인과 학생 등은 한 시간에 한 번씩 눈 피로 지압법를 해 주는 게 눈 건강에 큰 도움이 된다.

CBC뉴스ㅣCBCNEWS 권오성 기자 press@cbci.co.kr

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