춘천시보건소는 시민 건강증진 사업의 일환으로 운영한 그룹운동 프로그램 참여자를 대상으로 국민체력100 춘천체력인증센터와 함께 프로그램 시작 전과 종료 후 체력을 측정했다.

측정 결과 성인은 평균 6%, 어르신은 평균 32%의 체력 향상률을 기록했다.

이번 프로그램은 시민들의 꾸준한 신체활동과 건강한 생활습관 형성을 위해 마련됐으며, 요가와 필라테스, 태극권, 줌바, 라인댄스 등 5개 종목으로 20주간 진행됐다.

효과를 객관적으로 확인하기 위해 실시한 체력 측정에는 사전 95명, 사후 55명이 참여했다.

성인은 근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 민첩성 등을 평가받았고, 어르신은 상·하지 근기능과 심폐지구력, 유연성, 평형성, 협응력 등을 측정했다.

분석 결과 성인과 어르신 모두 체력이 향상됐으며, 특히 어르신의 향상 폭이 크게 나타나 규칙적인 그룹운동이 고령층의 건강관리와 신체기능 유지에 효과적인 것으로 확인됐다.

춘천시 관계자는 27일 "체력 측정을 통해 지속적인 운동이 시민 건강 증진에 도움이 된다는 점을 확인했다"며 "앞으로도 건강증진 프로그램을 꾸준히 운영하겠다"고 말했다.